お風呂上りや寝る前は蒸し暑く、朝方は肌寒かったり・・・
気温差で風邪をひきやすい時期です。
またムシムシ寝にくい日にはエアコンや扇風機を使う事も増えてきます。
そこで気になるのが夏の寝冷え。
寝相が悪く布団をちゃんとかけない子供たちには
体温調整が難しいですね。
特に子どもはお腹を冷やすと風邪をひきやすいなんて言われます。
寝冷えは夜泣きやお漏らしの原因になったりもします。
とにかく暑がり＆寝相が悪いうちの子供たち。
布団やタオルケットが大嫌いで、すぐに蹴飛ばしてしまいます。
また、寝相のせいなのか気が付くとお腹が丸出しだったこともしばしば。
最初は上下をボタンでとめるタイプの寝間着を着ていましたが
トイレが面倒で嫌がるようになりました。
薄手の腹巻は知らない間に脱げたり、首元までズレていたり。
何かいい寝間着はないかなー？と探していて
我が家ではこんな形に落ち着いています。
腹巻付きズボンです。
これだと、夜のトイレもスムーズで
お腹が丸出しになることもありません。
上は普通の綿のTシャツを着ています。
上の子のサイズ（120センチ）より大きいと市販品が少なくなってくるので
サイズアウトしたらズボンに手縫いしてあげようと思っています。
特にクーラーをつけて寝るご家庭では重宝するのでは
ないでしょうか？
子どもの寝相や寝冷えに困っているかたにおススメです。
ベビー用品量販店などで探してみてくださいね。
【クーラーや扇風機は直接当たらないように】
クーラーや扇風機の風が直接子供たちに当たらないように
風向きや風量を調節。
私の住む地域では明け方は急に冷えるので午前3時くらいに切れるようにタイマー設定しています。
みなさんはどんな寝冷え対策をしていますか？
きっと地域によっても違うと思います。
身体を冷やしすぎず、熱中症にも気を付けて
適度な温度管理で楽しい夏を過ごしたいですね～
