●アロマを取り入れた防災をチェック！
一見防災とアロマは関係ないように思います。しかし、3.11の東日本大震災を経て、非常時の食料品や衣料品などの生活にかかわる備蓄以外にも、親や子のメンタルケアをどうするのかという問題、気づきがありました。
非常持ち出し袋のなかにコンパクトにいれられて、気軽にできる親子のメンタルケアの一つとしてアロマオイルとアロママッサージがあります。
《アロマを取り入れるのはとても簡単なこと》
アロマは医薬品ではありません。日本では雑貨扱いになっています。アロマは私たちにとって身近なアイテムだと言えます。アロママッサージに関してはセラピストや専門の知識のある人が被災地にて行う場合もありますが、手にオイルをなじませて撫でてさすりながらコミュニケーションをとることだけでもリラックスの効果があります。是非お母さんの手から子供の肌に優しく語りかけるように撫でてみてください。それだけで子供のメンタルも落ち着いてきますし、お母さんの気持もスーッと軽くなっていくと思います。難しく考えず、まずは好きな香りを探してみましょう。
《防災グッズにアロマを取り入れるメリット》
◎アロマオイルは持ち運びしやすく少量で効果がある
◎災害に見舞われた際の不安や不眠などのメンタルケアとしてアロマが効果を発揮する
◎感染症や予防やけがをした時の応急処置に利用可能
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